Бессонница больше не потревожит: съешьте этот продукт и спите сладко всю ночь

Предыстория: Проснуться бодрым и не убить всех вокруг: ТОП-5 способов сделать утро добрым

Непрошенные мысли, лишняя энергия и прочие причины часто мешают нам быстро заснуть и хорошенько выспаться. Однако не стоит сразу пить снотворное, достаточно добавить в рацион всего 1 продукт. 

Обратите внимание на вишню и ее сок. В них содержится много мелатонина. Именно этот гормон контролирует сон.