Съешьте это немедленно: всего 1 кусочек этого овоща и зрение будет как у снайпера

Предыстория: Сухая или влажная чистка: 3 простых способа уберут грязь с обуви легким движением

Биолог Ирина Лялина рассказала о пользе кабачков. В этом овоще содержится целая кладезь витаминов, в том числе полезных для зрения. Самыми вкусными считаются молодые кабачки до 20 см. Об этом пишет ИА IrkutskMedia. 

Также кабачки содержат большое количество воды и клетчатки. В них мало калорий. Также овощ богат витаминами С, РР, А, Е и группы В и минералами. В нем есть железо, магний, калий и цинк. Кожица кабачка содержит лютеин и зеаксантин. Все это полезно для зрения, сердечно-сосудистой системы, пищеварения да и в целом для организма.