Едим и худеем: эта еда из фастфуда подойдет даже тем, кто на ПП

Практически всем людям так или иначе хочется съесть чего-нибудь вредного. Особенно тем, кто следит за свои питанием или худеет. Но вот беда, часто меню ресторанов быстрого питания содержит большое количество калорий, жиров и углеводов. Диетолог Александра Разаренова рассказала о полезных блюдах, которое можно найти даже в заведении фастфуда. Об этом пишет ИА IrkutskMedia. 

Врач советует обращать внимание на продукты с низким содержанием жира и калорий. Например, предпочтение можно отдать курице, морепродуктам и овощам. Не стоит налегать на картофель фри и другие блюда, приготовленные во фритюре. Также заказывайте себе маленькие порции, чтобы избежать переедания.