Каждую среду с 18:30 до 19:30 на стадионе в Ново-Ленино у сквера "Россия" (место сбора — у турников) проходят открытые тренировки по бегу для всех желающих.
Программа тренировки:
- Разминка (лёгкий бег)
- Специальные беговые упражнения (СБУ)
- Интервальный бег (индивидуальный темп)
- Заминка и растяжка
Что взять с собой:
- Удобные кроссовки
- Бутылку воды
- Хорошее настроение