В Иркутске 12 ноября пройдет бесплатная лекция о здоровье и долголетии

Как поддерживать хорошее самочувствие без строгих диет и изнурительных тренировок? Ответы на эти вопросы жители Иркутска смогут получить на открытой встрече со специалистом.

О чем расскажут участникам

Лекция состоится 12 ноября в рамках городских проектов «Активное долголетие» и «Школа здоровья для всей семьи».

Перед слушателями выступит Александр Криволапов — врач по общей гигиене областного Центра гигиены и эпидемиологии.

Специалист объяснит, какую роль в сохранении здоровья играют правильное питание, физическая активность, полноценный сон и эмоциональное состояние. Отдельное внимание уделят профилактике заболеваний.

Как сформировать полезные привычки

Участники узнают, как распознавать сигналы организма, не допускать распространенных ошибок при изменении образа жизни и постепенно включать полезные привычки в ежедневный распорядок.

После выступления желающие смогут задать врачу вопросы и получить практические рекомендации.

Где и когда пройдет встреча

Начало лекции — 12 ноября в 10:00. Место проведения — актовый зал комитета по управлению Правобережным округом по адресу: Иркутск, улица Марата, 14.

Организаторами выступили городской департамент здравоохранения и социальной помощи населению, областной Центр гигиены и эпидемиологии, фонд «Доступная среда для инвалидов» и Высшая народная школа Иркутска.

Посетить мероприятие могут все желающие. Участие бесплатное.