Что нужно делать в старости, чтобы не испортить себе остаток жизни? - Мудрый совет Олега Роя

Маленькая смерть внутри нас: как опустошение становится палачом нашей жизни

Мы привыкли считать, что старение и болезни – вот главные виновники ухода из жизни. Но так ли это на самом деле? Что, если за физическим недугом скрывается нечто большее, что-то, что подтачивает нас изнутри, лишает жизненных сил и в конечном итоге приводит к трагическому финалу?

Речь идет об опустошении. О той самой "маленькой смерти", которая приходит, когда в душе не остается места для радости, когда печаль становится непобедимой, а счастье кажется недостижимым миражом.

Замечали ли вы, как меняется ваше состояние, когда из жизни уходит радость? Поначалу это может быть просто легкая грусть, плохое настроение, но если это состояние затягивается, оно начинает отравлять все вокруг. В голову лезут мрачные мысли, появляются вредные привычки, которые только усугубляют положение.

Алкоголь, курение, наркотики – это лишь попытка заглушить внутреннюю боль, заполнить пустоту, но они лишь временно облегчают состояние, а в долгосрочной перспективе лишь приближают нас к той самой "маленькой смерти".

Опустошение, депрессия, отсутствие интереса к жизни, равнодушие – это все звенья одной цепи, ведущей к внутреннему угасанию. Человек словно перестает жить, он просто существует, механически выполняя привычные действия. Ему становится все равно, он теряет связь с окружающим миром, даже с самыми близкими людьми.

А ведь радость – это мощнейший двигатель нашей жизни. Это тот самый рычаг, который заставляет нас действовать, творить, любить, улыбаться. Она дает нам энергию, вдохновение, смысл. Без нее мы превращаемся в тени самих себя.

Пустота в душе – это как черная дыра, которая засасывает в себя все положительные эмоции, оставляя лишь отчаяние и безысходность. И порой выбраться из этой ямы самостоятельно бывает практически невозможно. В такие моменты необходима помощь специалиста, психолога, который поможет разобраться в себе, найти причины опустошения и наметить пути выхода из кризиса.

Но почему мы позволяем себе погружаться в это состояние? Разве мы не можем контролировать свою жизнь? К сожалению, жизнь непредсказуема. Сегодня все хорошо, а завтра может случиться что-то, что перевернет все с ног на голову. Важно помнить, что в такие моменты нельзя опускать руки, нельзя сдаваться. Нужно продолжать двигаться вперед, даже если кажется, что сил больше нет.

Слабина, расслабление, принятие ситуации – это равносильно капитуляции. Это означает, что вы позволили отчаянию и депрессии взять над вами верх. Выбраться из этого состояния будет непросто, но возможно. Сильные люди либо вообще не позволяют себе погружаться в безрадостное состояние, либо умеют быстро из него выходить. Слабые – "погибают".

Гениальный писатель Олег Рой в своей книге "Паутина лжи" пишет о том, что многое зависит от нашего настроя и наших мыслей. Мы сами кузнецы своего счастья. Мы сами несем ответственность за свою жизнь.

"Смерть приходит не со старостью, а с опустошением, тогда, когда умирает радость, рождается печаль, когда умирает счастье и рождается тоска – тогда ты становишься палачом собственной жизни", – пишет Олег Рой.

Палач собственной жизни. Эти три слова – как приговор. Они напоминают нам о том, что наша жизнь в наших руках. И только мы решаем, как ею распорядиться. Будем ли мы наполнять ее радостью и смыслом или позволим опустошению и отчаянию уничтожить нас изнутри? Выбор за нами, пишет автор дзен-канала "Мудрая Тереза".