Ирина Слуцкая: Мы объявляем здоровую ходьбу для россиян!

В рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» при грантовой поддержке Минспорта России стартует проект «Северная ходьба – новый образ жизни».

«Для нашего здоровья полезна любая физическая активность. Самый простой и не требующий никаких затрат способ – пешие прогулки. А если эта прогулка со специальными палками, то и эффект будет в разы выше. Для таких прогулок подойдут любые открытые пространства – городские тротуары, парки, скверы, загородные территории. Каждый может выбрать для себя наиболее подходящий темп, ширину шага, маршрут, интенсивность и продолжительность прогулки. А наша задача в данном проекте рассказать россиянам о пользе ходьбы с палками, научить правильной технике Северной ходьбы», – Ирина Слуцкая, чемпионка мира и Европы, призёр Олимпийских игр и главный инициатор проекта.

«И это действительно научно доказанный факт», — объясняет к.м.н., врач-специалист по общественному здоровью и организации здравоохранения Андрей Волков. Этому свидетельствует масса медицинских исследований. Северная ходьба уникальна тем, что полезна для всех – от любителей до профессионалов. Заниматься ею можно в любое время года. Здесь не требуется особой экипировки и дорогостоящего инвентаря. Северная ходьба с палками на свежем воздухе полезна для всех людей и особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, работает в офисах за компьютерами. У людей пропадает усталость, утомляемость, повышается работоспособность, увеличивается выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Постепенно возвращается здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, улучшают осанку и подвижность суставов, а также ловкость, силу и выносливость», — продолжает Андрей Волков.

Северная ходьба уже по праву заняла особое место в жизни тех, кто хочет быть активным и здоровым. Проект «Северная ходьба – новый образ жизни» уже третий год подряд объединяет трудовые коллективы в дружные спортивные команды, которые под руководством профессиональных тренеров постигают азы северной ходьбы и соревнуются между собой. Достигая высоких спортивных результатов, участники получают мотивацию для продолжения занятий и своим примером приобщают к северной ходьбе других людей.

«Уже несколько лет мы организуем вокруг себя самых активных и целеустремленных людей различных возрастов, статусов, увлечений для заботы о своем здоровье и отличного настроения. Как тут не вспомнить древнегреческого мыслителя Аристотеля с его известной фразой, что «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение! Мы рады, что с каждым годом поклонников пеших прогулок становится все больше. И наша задача сделать эти пешие прогулки ещё эффективнее и полезнее для здоровья с помощью Северной ходьбы», — отмечает Алексей Тихомиров, генеральный директор Добровольного физкультурного союза.

«В этом году более чем в 43 регионах пройдут ознакомительные тренировки и соревнования по северной ходьбе среди трудовых коллективов. Все желающие в возрасте от 18 до 65 лет, а также все те, кто продолжает свою трудовую деятельность в пенсионном возрасте могут присоединиться к нашему проекту. Для этого нужно пройти регистрацию в приложении «Пешеход». В нем есть расписание тренировок и соревнований», — продолжает Алексей Тихомиров.

Принять участие в ознакомительных тренировках можно уже сейчас, для этого необходимо зарегистрироваться в приложении «Пешеход» (https://app.wellbeingpeople.ru) или на сайте Добровольного физкультурного союза (www.dobrofiz.ru). В приложении размещено расписание тренировок и график проведения соревнований и массовых стартов. А если не нашли тренировку в списке, можно оставить заявку на групповую или корпоративную тренировки.

Для участия в соревнованиях необходимо сформировать свою команду из числа друзей, коллег, соседей или можно присоединиться в сборную команду. А новички смогут принять участие в мастер-классах, которые пройдут в рамках массовых стартов. Для участия в соревнованиях и массовых стартах также необходимо пройти предварительную регистрацию.

Всероссийский проект «Северная ходьба – новый образ жизни» реализуется Добровольным физкультурным союзом в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» при грантовой поддержке Минспорта России.

Присоединяйтесь к нам все, для кого смысл жизни в движении! Будем вместе развиваться, достойно и здорово жить!

График проведения (график дополняется):

Соревнования по северной ходьбе:

Камчатский край, Петропавловск-Камчатский, 27.08.2022

Москва, 04.09.2022

Республика Алтай, Горно-Алтайск, 10.09.2022

Республика Марий Эл, Йошкар-Ола, 10.09.2022

Иркутская область, г.Свирск, 17.09.2022

Алтайский край, Нижнекаянча, 24.09.2022

Красноярский край, Красноярск, 24.09.2022

Свердловская область, Екатеринбург, 25.09.2022

Кировская область, Киров, 1.10.2022

Белгородская область, Белгород, 1.10.2022

Чувашская Республика, Новочебоксарск, 1.10.2022

Волгоградская область, Волгоград, 2.10.2022

Новосибирская область, Новосибирск, 8.10.2022

Тульская область, Тула, 08.10.2022

Ленинградская область, Гатчина, 8.10.2022

Пермский край, Пермь, 15.10.2022

Костромская область, Кострома, 15.10.2022

Самарская область, Самара, 22.10.2022

Ивановская область, Иваново, 22.10.2022

Массовые старты:

Камчатский край, Петропавловск-Камчатский, 27.08.2022

Республика Марий Эл, Козьмодемьянск, 27.08.2022

Республика Башкортостан, Салават, 3.09.2022

Москва, 04.09.2022

Нижегородская область, Нижний Новгород 7.09.2022

Республика Алтай, Горно-Алтайск, 10.09.2022

Волгоградская область, Волгоград, 10.09.2022

Тульская область, Узловая, 10.09.2022

Нижегородская область, Кстово 11.09.2022

Алтайский край, Рубцовск, 18.09.2022

Республика Башкортостан, Уфа, 29.09.2022

Ростовская область, Ростов-на-Дону, 1.10.2022

Белгородская область, Белгород, 1.10.2022

Республика Марий Эл, Йошкар-Ола, 01.10.2022

Чувашская Республика, Новочебоксарск, 2.10.2022

Кировская область, Киров, 2.10.2022

Красноярский край, Красноярск, 2.10.2022

Пермский край, Пермь, 15.10.2022

Контакты для связи:

+7 (499) 394-73-02, [email protected]

Руководитель пресс-службы: Анна Мараховская,

+7 (927) 200-54-20, [email protected]

Ирина Слуцкая: Мы объявляем здоровую ходьбу для россиян!
16:33
574

Не забудьте поделиться с друзьями →

интернет магазин охота рыбалка иркутск
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Новости по теме:
В Ангарске утвержден обвинительный акт по уголовному делу в отношении 41-летнего жителя Иркутска. Он обвиняется в фиктивной регистрации трех граждан РФ на своем дачном участке, сообщает ГУ МВД по Иркутской области.
Irk.Today 5 дней назад 0
В Иркутске прошли соревнования по скандинавской ходьбе
В Иркутске состоялся второй фестиваль скандинавской ходьбы для людей старшего возраста, сообщили irk.aif.ru в пресс-службе правительства Иркутской области.
АиФ Иркутск 5 дней назад 0
Мобилизованным россиянам разрешили взять с собой предметы личной гигиены и другие вещи
Предыстория:  Представители общественных организаций войдут в состав призывных комиссий в Приангарье Для мобилизованных россиян опубликовали список вещей, которые они могут взять с собой
IrkutskMedia 5 дней назад 0
Россиянам, попавшим под мобилизацию, досрочно назначат пенсию, но не всем
Предыстория:  Пенсионерам пообещали перечислять почти по 20 тысяч рублей Списки профессий, с учетом которых участникам специальной военной операции может быть досрочно назначена страховая
IrkutskMedia 5 дней назад 0