Слишком долгий сон смертельно опасен!

9 августа, IrkutskMedia. Британские ученые из Килского университета под предводительством Чунь Шинг Квона сделали шокирующее для всех любителей поспать открытие. Они обнаружили, что длительный сон может вызвать проблемы с сердцем и повышает риск преждевременной смерти, сообщает ИА SakhalinMedia.

Это масштабное исследование затронуло более трех миллионов участников. Выяснилось, что сон продолжительностью десять часов в сутки увеличивает вероятность смерти на 30% по сравнению с семью часами в сутки. При этом риск смерти от инсульта увеличивается на 56%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49%.

В то же время ученые подчеркивают, что полученные результаты нельзя воспринимать слишком однозначно. Долгий сон может быть не причиной смерти, а симптомом серьезных заболеваний. Однако исследователи все же порекомендовали уменьшить продолжительность ночного отдыха до 7-8 часов в сутки, чтобы снизить риск смертельных болезней.

Подпишись на канал IrkutskMedia в Яндекс.Дзен