Губит людей вода: употребление большого количества жидкости может привести к смерти

19 ноября, IrkutskMedia. Употребление большого количества воды не менее опасно, чем недостаток жидкости и обезвоживание. Среднесуточный уровень потребления не должен превышать трех литров, сообщает ИА PrimaMedia.

По информации «Известий» со ссылкой на издание Business Insider, почки способны обрабатывать не 800-1000 мл в час. При употреблении большего количества воды человеческий организм начинает накапливать жидкость. Клетки набухают и наступает чрезмерная гидрация, называемая также «опьянением водой».

При этом снижается уровень натрия в крови и происходят проблемы с кровяным давлением. Жидкость откладывается в жировых тканях и мышцах. Следствием этого может стать сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций и повреждение мозга, которое может привести к летальному исходу.

Диетологи рекомендуют отслеживать безопасный уровень воды в организме по цвету мочи, который должен быть светло-лимонного оттенка.

Группа PrimaMedia.Россия в Whatsapp. Узнавай главные новости первым

Самые важные новости России и мира в Facebook

Главные новости России и мира в Telegram

14:18
339
IrkutskMedia
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...