Как отметить масленицу и не получить проблемы со здоровьем

Москва, 5.03.19 (ИА «Телеинформ»), — В Минздраве рассказали, как отметить масленицу без вреда для собственного организма. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян напомнил, что в вопросах здоровья на первом месте всегда должна быть умеренность, пишут «Аргументы недели».

Эксперт отметил, что ни до, ни после праздника не обязательно садиться на строгую диету. Главное – не переедать и не злоупотреблять сладким, соленым и жирным, передает Мир24.

– Никогда не стоит резко изменять рацион. Это нужно делать плавно. Если говорить о Масленице, то мое мнение, есть можно все, но в ограниченном количестве. Особенно, если есть нарушения гастроэнтерологического характера, желудочно-кишечного плана. Резкий переход разбалансирует систему, может привести к серьезным нарушениям, – сказал Тутельян.

Также он посоветовал во время масленичной недели не забывать о физических нагрузках. Специалист считает, что тем, кто регулярно занимается спортом, нужно продолжать тренировки в привычном режиме. А для тех, кто пока еще не смог заставить себя, масленица – отличный повод начать.

ТЕПЕРЬ: новости иркутской общественной жизни в Telegram

08:02
316
Телеинформ

Не забудьте поделиться с друзьями →

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
интернет магазин охота рыбалка иркутск
Новости по теме:
Что за губернаторские доплаты, которые дают пенсионерам и где можно получить
Предыстория:  В Госдуме прогнозируют снижение пенсионного возраста Россияне в ряде регионов могут получать губернаторские доплаты к пенсии.
IrkutskMedia 6 дней назад 0
Вместо земельного участка многодетные семьи Приангарья смогут получить 140 тысяч рублей
Многодетные семьи региона смогут получить социальную выплату взамен земельного участка. Соответствующий законопроект уже готов, сейчас он проходит общественные слушания.
Irk.Today 3 дня назад 0
Десять сирот из Иркутской области не могли получить свои квартиры
Сотрудники УФССП России по Иркутской области проконтролировали предоставление жилья детям-сиротам. Ранее в суд обратились десять человек, они уже достигли 18 лет, но не получили обещанные законом квартиры.
ИА «Байкал24» 3 дня назад 0
Кто из неработающих пенсионеров получит единовременную выплату в марте
С 1 марта пенсионеры, которые продолжали работать, но в конце прошлого года переставшие, получат единовременную выплату.
АиФ Иркутск 2 дня назад 0
Энергетики модернизируют изношенные электросети в поселке Мишелевка Усольского района Иркутской области.
IrkutskMedia 2 дня назад 0