Названы простые и действенные способы борьбы с "весенней депрессией"

Медики назвали простые и эффективные способы борьбы с «весенней депрессией». Как следует из итогов исследования, чтобы избавиться от депрессии нужно сохранять физическую активность, убрать из рациона ряд продуктов и грамотно выстроить досуг.

Физическим упражнениям нужно посвящать хотя бы один час в неделю — уже это даст положительные изменения в душевном состоянии, считают медики. Помимо спортзала, нужно обратить внимание на бег и велопрогулки, пишет портал Оane.ws.

09:38
272
IrkutskMedia

Не забудьте поделиться с друзьями →

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
интернет магазин охота рыбалка иркутск
Новости по теме:
24 февраля предпринимателям в режиме онлайн расскажут о способах привлечения клиентов в Интернете
О способах привлечь клиентов и организовать продвижение своей компании в Интернете расскажут предпринимателям 24 февраля. Онлайн-трансляция круглого стола «Найди клиентов в интернете.
ТК Город 6 дней назад 0
В Госдуме РФ сказали о повышении налогов для "простых" россиян
Предыстория:  Обложили! Россиянам добавят еще один новый налог В Госдуме заявили о намерении властей поднять налоги и пенсионный возраст.
IrkutskMedia 6 дней назад 0
Спуск с вертолёта беспарашютным способом отрабатывали сотрудники ОМОНа на транспорте и лётчики Иркутской авиационной эскадрильи Росгвардии. Учения, максимально приближенные к боевым действиям, проходили в течение двух дней.
Вести Иркутск 6 дней назад 0