Врачи рассказали, как взбодриться без кофе

Врачи рассказали, как взбодриться без кофе. По мнению медиков, кратковременный двадцатиминутный перерыв на сон будет достойной заменой кофеину в течение дня.

«Есть исследования, доказывающие, что 20-минутный дневной сон более эффективен для увеличения производительности труда, чем 200 мг кофеина», — рассказал агентству «Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.