Диетологи рассказали, что лучше всего есть и пить в жару

Это лето обещает быть в России аномально теплым. Поэтому диетологи поспешили дать рекомендации о правильном питании и выборе напитков, которые помогут пережить зной с наименьшими потерями.

Врачи рассказали, что жара негативно влияет на здоровье человека. Организм теряет много жидкости. Это влияет на работоспособность и вызывает слабость. Эксперты посоветовали выпивать не менее 3 л жидкости, лучше всего для этого подходит чай. При этом пить лучше горячий чай. Он, по словам медиков, позволит нормализовать теплообмен изнутри.