Присоединись к тренировкам вместе со всем миром

Бесплатная образовательная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут» стартует в России через несколько дней. Регистрация на сайте идет уже сейчас. Каждый день участники должны будут выполнять небольшой тренировочный комплекс: подтягивания, приседания, отжимания и так далее, количество повторов и подходов расписано. Программа рассчитана на тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. Пол и возраст не имеют значения. Начать новую жизнь приглашают с понедельника, 23 сентября. За последние несколько лет в программе «SOTKA: 100-дневный воркаут» участвовали 250 тысяч человек в 61 стране мира.