Врач-диетолог рассказала о плюсах и минусах красного мяса

В потреблении красного мяса главное – баланс. Норма потребления для взрослого человека – два раза в неделю по 150-200 грамм, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, руководитель отделения диетологии клиники «Ревиталь-парк» Марина Копытько. По ее словам, если съедать больше, то существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Причем мясо должно присутствовать в рационе, так как в нем содержится большое количество белка, железа, витаминов группы B. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.

По словам Марины Копытько, в свое время красного мяса ели очень много. Большое количество животного продукта привело к тому, что с ним связали увеличенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышение давления, избыточную массу тела и другие заболевания.