Названы продукты, которые "оставят без костей"

Диетологи рекомендуют включить в рацион продукты, которые содержат кальций, необходимый для крепких костей и волос. В то же время есть и такие продукты, количество которых надо ограничить, так они выводят из организма необходимый кальций.

К продуктам, которые следует употреблять ежедневно относятся: зерновые, в том числе цельнозерновой хлеб и гречка, бобовые и горох, апельсины, зелень, орехи, овсянка, курага, изюм и другие сухофрукты, хурма, бананы, зеленый чай.

05:14
184
IrkutskMedia

Не забудьте поделиться с друзьями →

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Новости по теме:
Отключение холодного водоснабжения в части Ленинского округа не состоится, сообщили накануне, 1 июня, в пресс-службе администрации Иркутска.
ИА «Байкал24» 30 минут назад 0
Названы причины, по которым россиян начнут штрафовать за долги по ЖКХ
Названы причины, по которым россиян собираются штрафовать за неоплаченную вовремя "коммуналку". Отсрочку по оплате за услуги ЖКХ больше не дадут. В России хотят сократить период отсрочки по начислению пени за несвоевременно оплаченные счета за ЖКУ.
IrkutskMedia 6 дней назад 0
Полицейские установили вероятного нарушителя особого противопожарного режима, чье пренебрежительное отношение к огню привело к возгоранию леса в Тулунском районе, сообщает ГУ МВД по Иркутской области.
Irk.Today 5 дней назад 0
А в Тулунском районе полиция установила вероятного виновника лесного пожара. По версии оперативников, 50-летний житель Тулуна отправился на рыбалку на озеро недалеко от села Евдокимовка. Там развёл костёр и оставил его без внимания.
Вести Иркутск 5 дней назад 0
А в Тулунском районе полиция установила вероятного виновника лесного пожара. По версии оперативников, 50-летний житель Тулуна отправился на рыбалку на озеро недалеко от села Евдокимовка. Там развёл костёр и оставил его без внимания.
Вести Иркутск 5 дней назад 0