Съел и поумнел – топ продуктов, повышающих интеллект

Диетологи составили список продуктов, которые повышают интеллект и благоприятно действуют на работу мозга.

В Топ семь полезных для работы мозга продуктов попали цельнозерновые, в частности перловая и овсяная крупы, а также бурый рис. Эти продукты обеспечивают организм энергией. Благодаря им глюкоза будет медленно поступать в кровь, и активность мозга сохранится в течение всего дня.