Где кубики? Пять ошибок, почему у вас ещё нет пресса мечты

Многие жалуются, что занимаются спортом, а заветных кубиков на прессе так и нет. Всё дело в ошибках, которые совершают большинство. Что это за ошибки, рассказали опытные спортсмены.

Во-первых, лучше забыть про качание пресса, как в школе на физкультуре. Такое упражнение результата не даст. Проконсультируйтесь у тренера в зале, учитывая ваши личные особенности организма и ограничения по здоровью.