"Долгий сон разрушит сердце" - эксперты предостерегают о последствиях

Недостаток сна или его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К такому выводу пришли американские кардиологи. Они рассказали, сколько времени человек должен спать. Есть несколько нюансов.

Количество часов, проведенных во сне, напрямую влияет на риск возникновения сердечного приступа — выяснилось в ходе исследования, проведенного CU Boulder. И неважно, есть ли у человека вредные привычки или нет, занимается ли он спортом, есть ли генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Главное – сон.