Медики объяснили, почему вредно засыпать под телевизор

Врач объяснила, почему «засыпание под телевизор» – вреднейшая привычка. По словам медика, дело в мигающем свете, мешающем выработке гормона сна. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.

Сомнолог Алена Гаврилова поделилась советами по здоровому сну. Врач запретила пользоваться гаджетами. Также крайне не рекомендуется засыпать под работающий телевизор. Гаврилова пояснила, почему излюбленная привычка россиян приведет к негативным последствиям, пишет «Вечерняя Москва».