Психологи рассказали, как легко просыпаться по утрам

Многим знакомо чувство, когда не хочется покидать постель, с самого начала дня портится настроение и одолевает усталость. Эксперты поделились советами, как чувствовать бодрость по утрам. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.

Врачи рассказали, что делать, если с самого утра одолевает лень и апатия. Во-первых, не рекомендуется переставлять будильник еще на несколько минут. Так, после первого сигнала, что пора просыпаться, необходимо действительно вставать с постели, пишет РИА «ФедералПресс».