Врач рассказала, как связаны бессонница и ожирение

Невролог-сомнолог Елена Царева считает, что человек с бессонницей больше склонен к набору веса. По ее словам, нарушение сна приводит к желанию съесть что-то вредное в ночное время. Между тем, "совы" по сравнению с "жаворонками" больше склонны к потреблению пищи в вечером, а также к набору веса и гипертонии. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia со ссылкой на радио Sputnik.

Специалист также отметила, что существует и синдром ночной еды, когда после наступления вечера человек съедает больше 25% от общего дневного рациона, передает газета "Известия".