Стало известно, сколько времени нужно тренироваться, чтобы не потерять форму, сидя дома

Онлайн-тренировки набирают все большую популярность. Эксперты рассказали, кто чаще всех занимается спортом в нерабочие дни, а также сколько времени необходимо уделять физическим упражнениям ежедневно.

Чаще всего к занятиям в режиме онлайн присоединяются люди в возрасте от 35 до 45 лет. Таковы данные, предоставленные Всероссийским физкультурно-спортивным обществом «Трудовые резервы». В рамках акции Минспорта «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни» ежедневно проходят онлайн-занятия. Подростки до 18 лет ими почти не интересуются. Чаще всего к тренировкам присоединяются женщины и мужчины 35-45 лет. На втором месте — молодежь от 25 до 35 лет. Почти 20% посетителей ресурса – люди старше 45 лет.