Эндокринолог рекомендует заедать с умом: антистрессовые продукты, кроме кофе и шоколада
Заедать стресс нужно с умом. Врач-эндокринолог Наталья Пузырева рассказала, что во время стресса, человек теряет большое количество магния. А отсутствие магния в организме – провоцирует стресс. Адреналин и норадреналин выводят необходимое вещество. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.
Кроме того, дефицит магния приводит к существенному ухудшению здоровья, снижению усвоения белков, липидов и питательных веществ, поэтому данное вещество необходимо регулярно восполнять.
Источник: