Сколько можно повторять: кофе с утра – худшее, что можно выпить

Кофе — совсем не «утренний» напиток, не устают твердить специалисты, пытаясь развенчать опасное заблуждение о бодрящих свойствах зерен. Чашка ароматного американо или латте с утра будет заставлять организм весь день трудиться на пределе возможностей.

Кофе вовсе не бодрит, утверждает диетолог Алекс Плато. Напиток лишь будоражит нервную систему, что вызывает стресс в организме, вследствие чего тот начинает работать на пределе.