Роспотребнадзор рассказал, что нужно делать перед окунанием в прорубь на Крещение

В ночь с 18 на 19 января принято окунаться в прорубь. Для этого в регионах страны традиционно организовывают места крещенских купаний. Окунание в прорубь в мороз в ледяную воду — сильный стресс даже для крепкого организма. Во время этого железы надпочечников выбрасывают в кровь большую дозу таких гормонов, как кортизол и адреналин, которые в норме выделяются в небольшом количестве. Эти гормоны увеличивают частоту сердечных сокращений, повышают кровяное давление и увеличивают расход энергии. Погружение на Крещение (0+) связано с определенным риском для здоровья, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

За пару часов до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть должен быть полноценный прием пищи, чтобы обеспечить организм «топливом», потому что, когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет тратить все ресурсы на обогрев.

Роспотребнадзор рассказал, что нужно делать перед окунанием в прорубь на Крещение
12:16
255
IrkutskMedia
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...