Сколько в среднем спят жители Иркутской области

Хроническое недосыпание может спровоцировать стрессовую ситуацию, стать причиной слабости и невнимательности и даже вызвать серьезное недомогание. Не зря в народе говорят: «Сон лечит». И неспроста в медицине появилась такая квалификация – сомнолог. А ученые проводят исследования глубины и продолжительности сна, выделяя разные его фазы.

Достаточно ли мы спим?

Выборочное обследование использования суточного фонда времени (2019 год) показало, что в будни взрослые жители Иркутской области тратят на сон и сопутствующие виды деятельности чуть больше 8 часов.

По выходным женщины позволяют себе поваляться в постели в среднем 9,5 часа, мужчины – чуть больше (9 часов 43 минуты). А в среднем за день недели в Иркутской области сложился абсолютный паритет: и слабый, и сильный пол проводит в постели 8 часов 41 минуту.

Тайшет24 в Одноклассниках

В других сибирских регионах продолжительность женского и мужского сна различается с перевесом в несколько минут то в одну, то в другую сторону.

Самым «спящим» регионом в Сибирском федеральном округе является Тыва: там в среднем за день женщины тратят на сон 9 часов 10 минут, мужчины – на 9 минуток меньше.

А самые бессонные сибиряки живут в Хакасии и Алтайском крае, у них на сон уходит меньше восьми с половиной часов (8:22 – 8:27).

По данным пресс-службы Иркутскстата.