Центр здоровья приглашает тайшетцев на диспансеризацию

В апреле отмечается Всемирный день здоровья. Здоровье- это та ценность, которой человека наградила природа. Именно от него зависит физическое и эмоциональное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Но не всегда условия жизни, финансовые возможности и место проживания дают возможность его сохранить.

Основной и самой важной рекомендацией ВОЗ в сохранении здоровья является достаточная физическая активность. Физические упражнения являются лишь одним из пунктов в данном направлении. Недостаточная физическая активность является одной из причин таких заболеваний, как рак, сахарный диабет, болезни сердца. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то танцы, ходьба, игры или спорт.

В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:

• поддерживать здоровый вес.
• перейти от употребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло).
• исключить из питания трансжиры.
• увеличить употребление фруктов и овощей, орехов и цельнозерновых продуктов.
• ограничить употребление сахара и соли.

Тайшет24 в WhatsApp

Также для своевременного выявления заболеваний необходимо проходить медицинское обследование в рамках диспансеризации или профилактического осмотра.

В Тайшете это можно сделать по месту прикрепления в вашей поликлинике или в Центре здоровья (ул. Советская, 39). Напомним, что согласно Приказа МЗ РФ от 13.03.2019 года №124н в возрасте 18-39 лет диспансеризация проводится 1 раз в 3 года, после 40 лет- ежегодно.

В рамках диспансерного приема организуется опрос граждан о состоянии здоровья, антропометрия, измерение артериального давления, определение общего холестерина крови, глюкозы в крови натощак, ЭКГ, определение факторов риска, также проводится индивидуальное консультирование.

Таким образом, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского осмотра, достаточная физическая активность позволят Вам прожить здоровую жизнь.