Сомнолог объяснила постоянное желание спать

Нормой сна для взрослого человека считается восемь часов в сутки. Если он проводит в постели больше времени, то это может быть тревожным сигналом, отметила сомнолог Елена Царева.

Желание постоянного сна можно объяснить гиперсомнией или депрессией. В первом случае речь идет о нарушениях сна, которые необходимо лечить. Во втором случае человек хочет больше времени проводить в кровати и теряет интерес к внешней жизни, передает радио Sputnik.

«Я бы рекомендовала идти к врачу в таком случае. И депрессия, и гиперсомния – это очень серьезные состояния, которые многие недооценивают», — заключила сомнолог.

Иногда у человека сбивается режим сна и бодрствования в период длительных выходных. Люди могут компенсировать нехватку сна, просыпаясь гораздо позже. Чтобы быстрее вернуться к рабочему режиму, специалисты советуют не отключать будильники.

Тайшет24 в Одноклассниках


 
Сомнолог объяснила постоянное желание спать
04:18
515
Тайшет24

Не забудьте поделиться с друзьями →

Апофигист
07:41
Ну, со сном все ясно. Вот куда мне обратиться со своей проблемой: как увижу в телевизоре или услышу из утюга известных личностей, рассказывающих, как я зашибись живу, сразу унитаз обнимать приходится. И ведь в консерватории не учился, ничего не поправишь!
Загрузка...
интернет магазин охота рыбалка иркутск
Новости по теме:
Игорь Кобзев объяснил, зачем вступил в «Единую Россию»
На сегодняшней пресс-конференции губернатор Иркутской области Игорь Кобзев прокомментировал своё недавнее вступление в «Единую Россию».
Тайшет24 5 дней назад 0
Врач объяснил, для чего все-таки проводят массовую вакцинацию в стране
Предыстория:  ПЦР-тест на коронавирус россияне смогут сделать бесплатно по полису Врач объяснил, для чего вообще в стране проводят масштабную вакцинацию людей.
IrkutskMedia 4 дня назад 0
Любовный гороскоп на 1 декабря: звезды склоняют идти на поводу у своих желаний
Астрологи рассказали, чего ждать в любовных делах в среду, 1 декабря, сообщает ИА IrkutskMedia. Постарайтесь не потерять голову: сегодня звезды склоняют идти на поводу у своих желаний — даже самых мимолетных.
IrkutskMedia 4 дня назад 0
Депутат объяснил, почему правительство не тратит деньги на помощь населению
Предыстория:  Сотни тысяч семей с детьми лишись законных выплат из-за новых правил властей В Госдуме разъяснили, почему правительство не тратит деньги на помощь населению.
IrkutskMedia 3 дня назад 0