Слишком много - вредно: эндокринолог сказала, сколько точно пить воды в день

Предыстория: Кандидаты определились: ученые назвали возможных виновников новой пандемии

Эндокринолог рассказала, сколько воды нужно пить в день из расчета на килограмм веса. Если в организме будет переизбыток воды, появятся головные боли и тошнота.

По слова врача-эндокринолога Зухры Павловой, чтобы поддерживать водный баланс, нужно выпивать около двух литров воды. Такой объем воды — норма для человека, весом около 60 кг. Норму рассчитывают так: 30 миллилитров на один килограмм веса.