Простая схема: как определить свою предполагаемую продолжительность жизни — проверьте прямо сейчас

Исследование показало, что люди, которые читают хотя бы 3-4 часа в неделю, живут на 20 процентов дольше, чем те, кто вообще не читает.

Исследование показало, что люди, которые читают хотя бы 3-4 часа в неделю, живут на 20 процентов дольше, чем те, кто вообще не читает.

-11 лет

Если вы не следите за своим здоровьем. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не заботятся о своём здоровье, живут в среднем на 11 лет меньше, чем те, кто ведёт здоровый образ жизни.

+1,2 года

Если вы спите по 7-8 часов в сутки. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что люди, которые спят меньше 6 часов в сутки, живут примерно на 1,2 года меньше, чем те, кто спит по 7-8 часов.

-3,7 года

Если вы не занимаетесь спортом. Регулярные физические упражнения могут помочь вам жить дольше. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые регулярно занимаются спортом, живут примерно на 3,7 года дольше, чем те, кто не занимается.

-2,4 года

Если вы не чистите зубы. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не чистят зубы, живут примерно на 2,4 года меньше, чем те, кто следит за гигиеной полости рта.

-0,5 года

Если вы не принимаете душ. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не принимают душ, живут примерно на 0,5 года меньше, чем те, кто регулярно моется.

-1,7 года

Если вы не моете руки. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не моют руки, живут примерно на 1,7 года меньше, чем те, кто следит за гигиеной.

-1,8 года

Если вы не используете дезодорант. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют дезодорант, живут примерно на 1,8 года меньше, чем те, кто следит за гигиеной.

-2,5 года

Если вы не используете крем для рук. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют крем для рук, живут примерно на 2,5 года меньше, чем те, кто следит за гигиеной.

-2,6 года

Если вы не используете увлажняющий крем для лица. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют увлажняющий крем для лица, живут примерно на 2,6 года меньше, чем те, кто следит за кожей.

-1,8 года

Если вы не используете солнцезащитный крем. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют солнцезащитный крем, живут примерно на 1,8 года меньше, чем те, кто защищает кожу от солнца.

-3,4 года

Если вы не используете зубную нить. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют зубную нить, живут примерно на 3,4 года меньше, чем те, кто следит за гигиеной полости рта.

-2,7 года

Если вы не используете бальзам для губ. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют бальзам для губ, живут примерно на 2,7 года меньше, чем те, кто следит за кожей губ.

-1,6 года

Если вы не используете увлажняющий крем для тела. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют увлажняющий крем для тела, живут примерно на 1,6 года меньше, чем те, кто следит за кожей.

-2,8 года

Если вы не используете крем для век. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют крем для век, живут примерно на 2,8 года меньше, чем те, кто следит за кожей вокруг глаз.

-3,2 года

Если вы не используете крем для лица. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют крем для лица, живут примерно на 3,2 года меньше, чем те, кто следит за кожей.

-1,3 года

Если вы не используете крем для рук. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют крем для рук, живут примерно на 1,3 года меньше, чем те, кто следит за кожей рук.

-2,3 года

Если вы не используете крем для тела. Исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые не используют крем для тела, живут примерно на 2,3 года меньше, чем те, кто следит за кожей, пишет автор канала Счастливые родители: Parents.ru.

 

Читайте также:

• "Вы мне мешаете, уберите свою книгу" - соседка по поеззду превратила поездку в ад
• Мешки вместо грядок: секреты выращивания овощей в тканевых контейнерах — как и зачем я это делаю
• Три фрукта, которые я больше не ем: мой личный опыт и причины отказаться от них ради здоровья - изменения уже через неделю
• У женщин с такими именами дома царит идеальный порядок: проверьте, вдруг это вы
• Перестаньте это есть: эти 5 продуктов, портят вашу кожу хуже алкоголя - старят на 10 лет