Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям даем
- 04:14 24 апреля
- Екатерина Рудковская
Повседневные продукты в контексте правильного питания часто становятся поводом для жарких дискуссий
Теперь под пристальным взглядом оказалась виноградная гроздь: в беседе с "Газета.ру" гастроэнтеролог Дарья Утюмова из «СберЗдоровья» предупредила о потенциальной угрозе, которую несут эти привлекательные ягоды.
По словам специалиста, вопреки их соблазнительному вкусу и аромату, виноград может быть небезопасен, особенно для людей с вялотекущими хроническими состояниями. Главный риск связан с высокой концентрацией легкоусвояемых углеводов: стандартная порция в 100 граммов вмещает целых 16 граммов сахара. Это автоматически исключает виноград из списка разрешенных лакомств для лиц с диабетом и тех, у кого диагностирована дисфункция печени.
Но повышенное содержание сахара — не единственный минус. Из-за высокого уровня витамина C виноград считается сильным аллергеном. Более того, бесконтрольное потребление может легко привести к появлению нежелательных килограммов.
Наибольшую тревогу ягода вызывает у людей с проблемами пищеварения. Виноград активно стимулирует выработку желудочного сока, что критически опасно при обострении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Утюмова настоятельно рекомендовала учитывать особенности своего организма: даже признанные "суперфуды" могут стать источником проблем, если игнорировать медицинские предписания. Прежде чем добавлять виноград в свое меню, необходимо трезво оценить возможные риски и получить консультацию врача. За сладкой оболочкой иногда скрывается настоящий "коктейль", способный нанести вред здоровью.
Читайте также: