"Аномальная жара до +35 уже на пороге". Синоптики представили новый прогноз к 1 июля

Россию ожидает волна изнуряющей жары после умеренного начала лета

После довольно умеренного старта летнего сезона, значительную часть российских территорий ожидает серьезный вызов – экстремальная жара. Метеорологические службы сообщают о надвигающемся периоде необычайно высоких температур, кульминация которого придется ориентировочно на первые дни июля, когда дневные показатели могут достичь отметки в +35 градусов по Цельсию.

По информации от главного метеорологического центра страны, уже в ближайшее время столбики термометров начнут неуклонно ползти вверх. Наиболее заметное повышение температуры прогнозируется для южных и центральных областей. Населению этих территорий рекомендуется заблаговременно подготовиться к предстоящему зною и предпринять все необходимые шаги для предотвращения тепловых ударов и прочих недугов, связанных с перегревом.

Какие регионы окажутся в эпицентре зноя?

Согласно прогнозам метеослужб, экстремальная жара в первую очередь охватит:

• Южные регионы России: Включая Ростовскую область, Краснодарский и Ставропольский края, а также республики Северного Кавказа. Здесь показатели на градусниках могут превысить отметку в +35 градусов.

• Центральную часть России: В частности, Московскую, Владимирскую, Ярославскую, Рязанскую и соседние области. Здесь ожидаются значения в пределах +30…+33 градусов.

Как справиться с палящим зноем? Советы экспертов

Чтобы этот период высоких температур не нанес вреда вашему самочувствию, специалисты по охране здоровья предлагают соблюдать следующие рекомендации:

• Максимально сократите время нахождения под прямыми солнечными лучами с 11 утра до 5 вечера.

• Отдавайте предпочтение легкой, свободной одежде из натуральных материалов.

• Поддерживайте оптимальный водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости. Идеально подойдут чистая вода, несладкие напитки или фруктовые морсы.

• Снизьте интенсивность физических нагрузок в самые жаркие часы.

• Регулярно освежайтесь под прохладным душем.

• Категорически запрещается оставлять детей и домашних питомцев в запертых транспортных средствах.

Каковы дальнейшие перспективы?

Метеорологи на данный момент воздерживаются от точных предсказаний относительно продолжительности этого знойного периода. Тем не менее, согласно предварительной информации, ослабления жары не предвидится раньше чем через неделю. Для получения актуальных сведений об изменениях погодных условий и своевременного принятия адекватных мер, рекомендуется регулярно отслеживать метеосводки.

Заботьтесь о своем здоровье и будьте осторожны!

Читайте также:

• Несчастливые цифры в дате рождения: этим людям тяжело найти настоящую любовь и создать семью
• В ГАИ наконец поставили точку: до какого возраста можно водить машину - пенсионерам сообщили о действующих ограничениях
• Сыпьте в июне на грядки – урожай утроится без лишних затрат: простая альтернатива навозу, которая эффективна даже на бедных почвах
• Купаться невозможно, люди просто сидят на берегу: Черное море устроило жуткий сюрприз отдыхающим