Приготовьте лимон и выпивайте воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале

Вы когда-нибудь задумывались, как правильно начать день

Первые утренние часы – это фундамент для всего дня! Многие из нас привыкли к утреннему лимонному напитку, но есть один секрет, который усиливает его пользу в разы: варите лимон целиком! По информации источника, именно варка позволяет высвободить максимум полезных веществ не только из сока, но и из мякоти и кожуры, которые мы обычно выбрасываем.

Рецепт чудо-напитка "Лимонный старт":

Что понадобится:

• 6 лимонов (берите спелые и сочные);
• Полтора литра чистой воды;
• Ложечка меда – по желанию для сладости.

Как готовить:

1. Разрежьте лимоны пополам и отправьте в кастрюлю с водой.
2. Дайте закипеть, убавьте огонь до минимума и поварите три минутки.
3. Снимите с огня и дайте настояться минут 10-15.
4. Достаньте лимоны и процедите жидкость.
5. Пейте теплым и наслаждайтесь! Остатки храните в холодильнике в банке или бутылке.
6. Хотите послаще? Добавьте мед!

Чем полезен этот волшебный напиток?:

• Для иммунитета: Запускает защитные силы организма.
• Для энергии: Бодрит лучше кофе, и без вреда!
• Для детокса: Помогает вывести все лишнее и вредное.
• Для пищеварения: Разгоняет метаболизм и налаживает работу ЖКТ.
• Для баланса: Приводит в норму кислотно-щелочной баланс после кофе и вредной еды.
• Для кожи: Чистит кожу от прыщиков благодаря антиоксидантам.
• Для настроения: Успокаивает нервы и снижает тревогу, спасибо витамину С!
• Против отеков: Запускает лимфодренаж.
• Для восстановления: Помогает тканям быстрее заживать.
• И еще один бонус: напиток борется с бактериями во рту и убирает неприятный запах!

В чем фишка?: Варка разрушает жесткие стенки клеток лимона, и полезные вещества – биофлавоноиды и пектины – высвобождаются в 3 раза лучше, чем если просто выжать сок!

Читайте также:

• С 4 апреля станет дешевле для всех пенсионеров: предусмотрена новая приятная льгота — пожилые рады
• Сплошная химия, а не соль: Роскачество перечислило пять марок поваренной соли, которые не стоит покупать
• Не соцветия, а пушистые облака — этот многолетник распускается всё лето: ажурные листья и аромат на 2 километра в округе