6 суровых правил жизни, которые я осознал слишком поздно

6 суровых истин, которые сделают вас сильнее: станьте хозяином своей жизни

Хватит ждать! Жизнь не репетиция. Пора жить по-настоящему. Эти 6 истин помогли мне переосмыслить жизнь и стать счастливее. Делюсь своим опытом, потому что верю: это знание изменит и вашу жизнь к лучшему.

1. Никто не обязан вас спасать: свобода через ответственность

Разочаровывались, что люди не отвечают вашим ожиданиям? Сочувствуют, но каждый выживает сам. Это нормально. 

Мир несправедлив, доброта не всегда возвращается. Но может, пора перестать ждать, что другие дадут то, что вы сами себе не даёте? Начните сами быть своей опорой. (Пример: вместо жалоб, запишите чувства в дневник или обратитесь к психологу).

2. Примите себя без оглядки: разорвите цепи зависимости

Многие живут ради аплодисментов. Соответствуют, а не живут. Мол, все хорошо, пока хлопают. А потом теряют себя.

Мы перепутали оценку с любовью. (Пример: девушка-юрист мечтает быть художником, но боится родных). Живете ради чужого одобрения? Станете заложником чужих ожиданий. Сегодня любят, завтра отвернутся. Живите по своим правилам. (Совет: сделайте что-то, что давно хотели, но боялись).

3. Дискомфорт – ваш союзник: боль как стимул роста

Большинство ищет лёгкие пути. Но любое движение – это сопротивление. Дискомфорт – сигнал, что вы вышли за границы. Избегая боли, теряете "мышцу", которая держит жизнь. (Пример: боитесь публичных выступлений? Начните с малого!).

Любое изменение требует выдержки. Примите дискомфорт как часть роста.

4. Будьте интересны себе: откройте источник энергии

Не путайте это с эгоизмом. Эгоизм берет, не отдавая. Интерес к себе – помнить, что вы тоже человек.

Часто люди живут на автопилоте, а потом сгорают. (Пример: женщина, посвятившая себя семье, чувствует пустоту). Это не лень. Это жизнь без себя. Интерес к себе – диалог: "Чего я хочу? Что питает? Что высасывает?".

Если вы не наполнены, вам нечего отдать. Сначала наполните себя, и остальное встанет на место. Настоящая забота начинается с себя. Иначе вы просто закончится.

5. Примите неопределенность: контроль над тревогой

Растут те, кто умеет стоять в тумане. Мозг ненавидит неопределенность. Считает это угрозой. Поэтому люди цепляются за стабильность. (Пример: страх потерять нелюбимую работу).

Чем сильнее ищем гарантий, тем тревожнее. А жизнь – уравнение с неизвестными. Примите это, и вернете себе свободу. Психолог Карлтон: "Чем выше толерантность к неопределенности, тем ниже тревога, перфекционизм и прокрастинация". (Совет: измените планы спонтанно!). Растите свою толерантность к неопределенности.

6. Делайте то, что важно: найдите свой смысл

Жизнь – не репетиция. "Потом" – это никогда. (Пример: откладывание путешествия из-за работы).

О чём вспомните в конце жизни? Как все рассчитали? Или как рискнули? Гарвардское исследование: счастье связано не с успехом, а с тем, насколько человек делает то, что имеет смысл.

Смысл не обязан быть громким. Преподавание, путешествия, вышивка. Главное, чтобы это было ваше. Живите по своим смыслам, а не по чужим планам.

Надеюсь, это поможет вам двигаться к мечте. Всё в ваших руках! Пишет автор дзен-канала "Александр Шваб".